珍しく今日は寝れないなあ 今日ずーっと水飲んでみた ほんとにデトックスになるのか実験 結果、いい！ トイレ何回も行った 朝は食べるいっぱい 昼は軽く 夜はおかずだけを少し これで少し痩せたら また歩いて 筋トレしよう 体重いから まずは食事で減らす。